TOP 3: pats sveikiausias maistas kūnui vasarą

TOP 3: pats sveikiausias maistas kūnui vasarą

Mielosios, tegul jūsų nebevargina nuvargusi ir suglebusi oda! Mėgaukitės švytinčiais plaukais ir spinduliuojančiu veidu. To pasiekti galima labai lengvai ir greitai, tereikia tinkamai maitintis.

ŽEMUOGĖS

Kofermentas Q10, esantis žemuogėse puikiai veikia jūsų odą! Jis greitina medžiagų apykaita, todėl vartojant produktus, kuriuose yra šio kofermento, galima greičiau sulieknėti. Atminkite, kad tai gyvybiškai svarbus vitaminas, kurį būtina vartoti, o su žemuogėmis jis – dar ir labai skanus.

MĖLYNĖS

Norite būti sveiki ir stiprūs? Mėgaukitės mėlynosiomis miškų gražuolėmis! Mėlynės yra pats puikiausias pasirinkimas visiems, kurie nori turėti stiprias akis, sveiką kūną ir dailią figūrą! Mėlynės puikiai padeda lieknėti, todėl jų būtina kiekvieną dieną suvalgyti bent po kelias stiklines.

APELSINAI

Tai puikūs antioksidantai, kurie ne tik puikiai išvalo odą, bet ir regeneruoja ląsteles. Apelsinai reguliuoja kraujospūdį. Viename vidutinio dydžio apelsine yra apie 60 mg vieno svarbiausių antioksidantų – vitamino C.